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Langfristige Erfolge durch Verhaltensänderung: Der Schlüssel zur gesunden und nachhaltigen Ernährung


Wir haben aufregende Neuigkeiten für Dich! Ab sofort bieten wir eine exklusive 8-wöchige Ernährungsberatung an, die Deine Fitnessreise auf ein neues Niveau heben wird. 🥦🏋️‍♂️

Mit dem Code TOM25 sparst du 25% bei Buchung der 8-wöchigen Ernährungsberatung. Gültig bis 30. Juni 2024.


Unser Ernährungsberater Tom


Wir freuen uns, Dir mitteilen zu können, dass wir seit kurzem Tom in unserem Team haben. Tom ist unser neuer Ernährungsberater. Er bringt jede Menge Wissen und Leidenschaft für gesunde Ernährung mit. Tom steht Dir mit Rat und Tat zur Seite und sorgt dafür, dass Du Deine Ernährungsziele erreichst.




Warum Ernährung?


Du weißt es: Fitness ist nicht nur das, was Du im Fitnessstudio machst. Die wahre Magie passiert in der Küche. Ob Du Muskeln aufbauen, Fett verlieren oder einfach gesünder leben möchtest – die richtige Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg.


Warum Gewohnheiten so wichtig sind


Unser Gehirn liebt Gewohnheiten, weil sie Energie sparen. Wenn wir uns gesunde Gewohnheiten aneignen, läuft alles fast automatisch ab – ohne dass wir ständig Willenskraft aufbringen müssen. Das ist der wahre Gamechanger!


Wusstest Du, dass die größte Herausforderung bei der Ernährungsumstellung nicht nur darin liegt, was wir essen, sondern wie wir unser Verhalten ändern? Nachhaltige Veränderungen werden durch die Macht der Gewohnheiten erzielt. Und genau hier setzen wir mit unserer Ernährungsberatung an.


Wie wir das angehen


In unserer 8-wöchigen Ernährungsberatung unterstützen wir Dich dabei, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Tom wird Dir helfen, kleine, aber wirkungsvolle Änderungen in Deinen Alltag zu integrieren. So wirst Du nach und nach automatisch die richtigen Entscheidungen treffen.





Beispiel gefällig?


Anstatt zu versuchen, Deine gesamte Ernährung auf einmal umzustellen, beginnen wir mit kleinen Schritten. Vielleicht startest Du damit, jeden Tag eine Portion Gemüse mehr zu essen oder das Frühstück durch eine gesunde Alternative zu ersetzen. Diese kleinen Siege summieren sich und werden mit der Zeit zu festen Gewohnheiten.


Was erwartet Dich?


Unsere Ernährungsberatung ist maßgeschneidert für Dich. Egal, ob Du ein erfahrener Athlet bist oder mit dem Training gerade erst begonnen hast, unser Coaching passt sich an Deine Bedürfnisse an. Hier ein kleiner Vorgeschmack:


  • Individuelle Ernährungspläne: Kein Einheitsbrei! Wir erstellen Dir Pläne, die zu Deinem Lifestyle passen.

  • Wöchentliche Check-ins: Wir sind an Deiner Seite, um Deine Fortschritte zu überwachen und Dich zu motivieren.

  • Leckere Rezepte: Von Frühstück bis Abendessen – gesunde und leckere Rezepte, die Dich satt und glücklich machen.

  • Nährstoffwissen: Lerne, welche Lebensmittel Dir wirklich Energie geben und wie Du kluge Entscheidungen treffen kannst. Für jeden Tag erhältst Du eine Übersicht über die Makronährstoffe und sogar über die Mikronährstoffe.

  • Food Coaching App: Zur Umsetzung unserer Ernährungsberatung nutzen wir eine App. Über die App erhältst Du Einkaufslisten, Ernährungspläne, kannst Deine Ernährung tracken und Deine wöchentlichen Check-ins mit Deinem Coach protokollieren.

  • Einkaufslisten: Wir erstellen praktische Einkaufslisten, damit Du genau weißt, was Du benötigst und Deinen Plan optimal umsetzen kannst.


Warum jetzt?


Es gibt keinen besseren Zeitpunkt als jetzt, um Deine Ziele zu erreichen. Der Sommer steht vor der Tür, und mit unserer Unterstützung wirst Du Dich stärker, fitter und gesünder fühlen als je zuvor.


Und das Beste?


Du bist nicht allein! Dein Coach steht hinter Dir. Teile Deine Erfolge, hol Dir Tipps und lass Dich von den Fortschritten anderer inspirieren. Gemeinsam erreichen wir mehr!


Let’s Do This!


Bereit, Deine Ernährung auf Vordermann zu bringen? Dann melde Dich noch heute bei uns und sichere Dir Deinen Platz in unserer Ernährungsberatung. Für mehr Informationen oder Fragen steht Dir Tom gerne zur Verfügung. Kontaktiere ihn unter tom@crossfitdresden.com.



Wir freuen uns darauf, Dich im gym und in der Küche zu sehen! 🍎💪


Dein CrossFit Dresden Team



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