Am Samstag, 24. August, gibt es zwei CrossFit workouts mit anschließendem BBQ vor dem CrossFit Raum. Die CrossFit workouts sind gratis und für alle Fitness 💪 Level geeignet. Auch für Nichtmitglieder - das heißt: Freunde und Bekannte mitbringen und jede Menge Punkte für das Fitness Frenzy Apple Watch Gewinnspiel sammeln!
Zum BBQ bringt einfach jeder sein eigenes Grillgut mit und etwas anderes Leckeres (z.B. Nudelsalat, Bananenbrot o.ä.), um es mit den anderen zu teilen. Grill, Kohle, Sonnenschein und Sonnenschirm werden da sein!
Noch ein Hinweis:
Am 14. September findet unsere 2000 Meter Ruderchallenge statt. An dem Tag gibt es auch die kurze und knackige 50 Kalorien Assault Bike Challenge. (Nur die Härtesten 😳 unter uns machen beide Challenges).
Bei der Ruderchallenge werden acht Concept2 Rudergeräte in unserem Strength und Conditioning Bereich aufgestellt und die Displays miteinander verbunden. So sieht jeder auf dem Monitor das Boot der anderen Ruderer - und das Rennen kann beginnen!
Je nach Anzahl der Teilnehmer gibt es mehrere "Heats", bei denen jeweils die bestplatzierten zwei oder vier Athleten eine Runde weiterkommen. Es gibt eine Unterteilung nach Fitnesslevel und nach den Concept2-typischen Alters- und Gewichtsklassen, sofern ausreichend Ruderer mitmachen ...
Einen Link zu Trainingstipps für die Challenge und zur Registrierung stellen wir nächste Woche bereit.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Eine Bitte zum Schluss: Unterstütze uns mit deiner Google Rezension. Vielen Dank!! https://g.page/r/Cf1IsL_dBrfAEBM/review
Bleib fit und gesund - bis bald beim Training
Peter
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